Im Vinyasa Yoga werden die Yoga-Übungen (Asanas) in Synchronisation mit der Atmung dynamisch. Dabei wird die Verbindung zwischen Körper und Geist geschaffen. Die dynamischen Sequenzen der Asanas kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur. Balance-Übungen helfen dabei, äußeres und inneres Gleichgewicht zu erlangen. Yoga wirkt sich auch auf den Alltag positiv aus und ist für jeden Menschen erlernbar, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.

PHYSIOBALANCE bietet die Kursformate Basic, Medium und „Best Age“ Yoga an. Im Basic-Kurs werden die Grundlagen der Asanas vermittelt. Medium-Kurse werden kraftvoll und dynamisch konzipiert und sind daher für Teilnehmer geeignet, die bereits Yogaerfahrung sammeln konnten. Im „Best Age“-Kurs steht die sanfte und ruhige Herangehensweise an die Übungen im Vordergrund und ist daher für Anfänger und Geübte aller Altersklassen geeignet. Gerne können Sie Yoga auch im Einzelunterricht wahrnehmen.